4/60     -நுரை வலு   - Lu 8             
 ● அமைவிடம் : மணிக்கட்டு  ரேகையின் வெளிப்புற ஓரக் கடைசியில் (Lu 9)  இருந்து ஒரு சுன் 
 மேலே அமைந்துள்ளது.
      (மேலே என்பது ஓர் ஆள் உள்ளங்கை தெரிய  உடல் ஒட்டி கை தொங்கிய  நிலை  காட்சிப் 
 படுத்த வேண்டும்.) புள்ளி விளக்கம் தெளிவாகும்.
 ■பயன் விளக்கம் :  நுரை வலு என்பதனால்  இதில்  ஏற்படும் அசைவுகள், தூண்டல்கள்  சக்தி 
 ஊட்டும் . தடை ஏற்படின்,
                நுரையீரல் தொடர்பான இருமல்,  ஆஸ்துமா, தொண்டை கரகரப்பு , மேல் மார்பு எலும்பு 
 வலிகள்  போன்றவை ஏற்படும். அக்கு  ஊசி  கூடாது. அழுத்தம் மட்டும்.
 ♥  நடை முறை 
 விளக்கம் : கையின் முட்டிப் பகுதி அசையும்  உடற்பயிற்சிகள் , விளையாட்டுக்கள் ,
 மூச்சுப் பயிற்சிகள்  நுரைவலு  ஊட்டும்.  இந்த இடத்திலும்  கயிறு காப்பு , உலோகக் காப்பு 
  போடலாம். காலை 3 am  முதல் 7 am  வரை  சிறப்பாக வேலை செய்யும்.
⊙ புதுமை விளக்கம் : தன்  ஊதியம் (salary ) பெறும்  புள்ளி. முயற்சிக்கு ஏற்ப  எவ்வளவு  வேண்டுமானாலும் பெறலாம். ( ஆக்சிஜன் கட்டுப்பாடு  இப்போது இல்லை அல்லவா ?)
      நுரையீரல் பயிற்சி உயிர் காக்கும் முயற்சி.
    பெரும்பாலும்  Lu 8, Lu 5  சேர்ந்தே இயங்கும்.
  பாடல் : நுரை மண்       மேலே 
                        ஒரு சுன்      தொலைவில் 
                நுரைவலு       இருக்கும் 
                         நுரையீரல்     காக்கும்......................52 
   5/60  - நுரை நீர்  - Lu  5                                    
  ● அமைவிடம் : முழங்கை மடிப்பு  ரேகையின்  இருதலைத்  தசை நாரின்  வெளிப்புறம் உள்ள பள்ளத்தில்   அமைந்து  உள்ளது.
  ■ பயன் விளக்கம் :  நுரையீரல் தன் ஓட்டப் பாதையில்  ஆற்றல்  சேர்த்தபின் , அது அடுத்த நிலையில்  உள்ள  சிறுநீரகத்திற்கு (சேய் ) கண்டிப்பாகக் கொடுக்க வேண்டிய புள்ளி  இது 
  தவறினால்,
     முதலில்  முழங்கை  வலி, பிறகு விட்டு விட்டு சிறுநீர் கழித்தல் , நுரையீரல்  இயங்க 
முடியாத  சூழலில் அலர்ஜி , அதன் காரணத்தால்  தோல் நோய்கள், சிறுநீரக  குளிர்ச்சி 
 சீராக  இல்லாது மாலை நேரக் காய்ச்சல் (வெப்ப நிலை மாறுபாடு ) தெரியும்.
     இப்புள்ளி  தூண்டத் தீர்வு.
 ♥ நடைமுறை  விளக்கம் :  நுரையீரல் ஒன்றை  யோகாசணம் , மூச்சுப் பயிற்சி மூலம்  வலு 
செய்தால் , மற்ற  உறுப்புகள்  எல்லாம் பயன்  பெறும் . உயிர்த்தன்மை  கூடுவதால்  வாழ்நாள் 
  உயரும்.
⊙ புதுமை விளக்கம் : தாய்  தந்தை  ஆற்றல்  ஆகிய  சிறுநீரகம் (வங்கியில் ) இடத்தில  சேமிப்பு .
       Lu  8, Lu  5 தூண்டப் படும்  பழக்கங்கள்  சில :
  குடைகல்லில்  மாவு    அரைத்தல் , அம்மியில்  சட்னி   அரைத்தல் , கம்பு, வாள்  சுழற்றுதல் ,
 கயிறு தாண்டுதல் , துடுப்பு  போடுதல்,  குத்துசண்டை போடுவது .....இதுபோல்  பிற.
  பாடல் :  இருதலைத்  தசை நார் 
                       வெளிப்பள்ளம்   கை மடிப்பில் 
                 இருக்கும்     நுரை நீர் 
                         ஒடுக்கும்   தோல் நோய் ....................56
   மேலும், அடுத்தநாள்.. அன்புடன், ஆ. மதி யழகன்.