'ம '  ஓட்டம் - இதய ஓட்டம்                           
 இதய ஓட்டப் பாதை:  அக்குளின் மத்தியில் ஆரம்பித்து கைகளின் உட்பக்க கீழ்ப் பகுதியாகிய 
 முழங்கை, மணிக்கட்டு  மற்றும் உள்ளங்கை வழியாக சுண்டு விரல் 'வெளிப்புற ' நகத்தில் 
 முடியும். ---ஒரே விரலில் - சுண்டு விரலில் இரண்டு ஓட்டம்.
 இதயத் துணை உறுப்பு சிறுகுடல் ஓட்டப் பாதை: அதே சுண்டு விரலின் உட்புறக் கீழ் முனையில் 
 இருந்து தொடங்கி , உள்ளங்கைத் தோலும், புறங்கைத் தோலும் சேரும் கோட்டின் வழி ,
 முதுகேறி, கழுத்தேறி  முகமேறி காதின் முன்பக்கப் பள்ளத்தில் முடியும்.
 21/60 -  இதயங் கல்  -  H  9       
 ● அமைவிடம் : கை சுண்டு விரல் நகத்தின் (உடலின் ) வெளிப்புறக் கீழ் விளிம்புக்குக் கீழே 
 0.1 சுன் தூரத்தில் அமைந்து உள்ளது.
 ■ பயன் விளக்கம் : மண்ணீரல் உறுப்புக்கு வலுத் தரவேண்டிய  இதய ஓட்டம்  திரும்பிய 
 நிலையில் கல்லீரல் தொடும் புள்ளி. இவ்வாறு கல்லீரல் சக்தி பெறுவதால் ,
          அதனால் ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலி தீரும். சக்தி பெறும்  கல்லீரலில்  இருந்து 
 சிறுநீரகமும் சக்தி பெறுவதால் , அதனால் ஏற்படும் இடுப்பு வலி, குதிகால் வலியும்  தீரும்.
  இப்புள்ளியை அக்கு பிரசர் மற்றும் சுஜோக் ஊசியால் தூண்டலாம்.
 ♥ நடைமுறை விளக்கம் : இதயத்தின் ஆற்றல் கல்லீரல் நோக்கித் திரும்புவதால் மன பாரம் 
 குறையும். இரத்த அழுத்தம் (B .P ) குறையும். இதயக் குறைபாடுகள் தீரும்.
        இது H 9 மாரடைப்பு தடுப்புப் புள்ளியும் கூட.
   அக்கு பிரசர் : சுண்டு விரல் நகங் கீ ழ்  இருபுறமும் (H 9, S I 9)  பிடித்து  60 முறை அழுத்தம் 
 அல்லது மேலும் தரப் பயன் கிடைக்கும்.
 ⊙ புதுமை விளக்கம் : சுண்டு விரல் என்பது  இதயத்தைச்  சுண்டும் விரல்.
 பாடல் : சுண்டு விரல்         வெளி நகத்து க் 
                          கீழ் முனையில்       இதயங் கல் 
               மண்டிவிடும்         இடுப்புவலி 
                           மாரடைப்பும்       தடுக்கும்மே..............132   
 22/60  - இதயத்  தீ   - H 8        
 ● அமைவிடம் : நான்காவது,ஐந்தாவது கைவிரல்களுக்கு நடுவில் வரையப் படும்  நேர்கோடு 
 இதய ரேகையில் சந்திக்கும் புள்ளி.
 ■ பயன் விளக்கம் : இதயம் தன்னையே (தீ ) சந்திக்கும்  இடம். இங்கு அதிக வேலையால் 
  தேங்கினால்,-- உள்ளங்கை வலி, உள்ளங்கை, உள்ளங்கால்  வியர்வை.
 ♥  நடைமுறை  விளக்கம் : இதய ரேகையில்  நான்கு விரல்கள் வைத்து , கட்டை விரல் 
 உயர்த்துவது ( Thumps  Up ) -- மனத் தீ  P 8, H 8 எனும் இதயத் தீ  இரண்டையும்  தூண்டி 
 பரபரப்பு, படபடப்பு  நீக்கி  இதய  வலிமை  தரும்..
 ⊙ புதுமை  விளக்கம் :  கைப் பிடி  இறுக்கு - காப்போம்  இதயம்.
 பாடல் : இதய ரேகை       சுண்டு விரல் 
                          இணையுமிடம்      இதயத் தீ 
               உதயமாம்       வலிமை நிலை 
                           ஒழியுமாம்     வேர்வைநிலை ...............136   
 மேலும், அடுத்தநாள், ஆ . மதி  யழகன்.