14/60 -மன நுரை  - P 5           
 ● அமைவிடம் : மணிக்கட்டு  ரேகையின் மத்தியில்  இருந்து 3 சுன் ( நான்கு விரல் குறுக்கம் )
 தொலைவில் (மேலே ) உள்ளது.
 ■ பயன் விளக்கம் : மனம் ஆற்றல் பெற்று நுரையீரலுக்கு வந்து விட்டது . ஆக்சிஜன் தொடர்ந்து 
 பெற்றால்தான் கல்லீரலில் எடுத்த சக்தியைத் தொடர்ந்து பயன் படுத்த முடியும்.
      இப்புள்ளி  P 5 - மன நுரை  தடங்கினால் ,
              கை வலி, கை வாதம், கை நரம்புகளின்  இயக்கத்தின் முக்கிய  புள்ளி  பாதிப்புக்கு 
 உள்ளாகும் .இப்புள்ளி தூண்ட குணமாகும்.
 ♥ நடை முறை விளக்கம் : டெர்மினேட்டர் படத்தில்  அர்னால்டு இப்புள்ளியை  அமுக்கியவாறு 
 யந்திர உள்ளங்கையைத் திறந்து மூடுவார்.
      கத்திச் சண்டையின் போது  இப்புள்ளியில் கீறல் படாதவாறு ஒரு தடுப்பு மூடி வாளின் 
 கைப்  பிடியில்  இருக்கும் . கையில் காப்புக் கவசமும்  இருக்கும்.
       பணம் கொடுக்கும் போது இப்புள்ளி அழுத்தியவாறு  கொடுத்தால்  கை தடுமாறாது .
⊙ மனம் வலுவானால் ஆக்சிஜன் நிறைவு -கை உறுதி.
    மனம் தடுமாறினால்  ஆக்சிஜன்  குறைவு - கை தளரும்.
  மனதின் எரிபொருள்  எரித்தல்  (Fuel  burning )
 பாடல் : மன மண்     தொடங்கி 
                      முச்சுன்     தொலைவில் 
               மன நுரை      இருக்கும் 
                       மலர்க் கை    காக்கும் ......................100
 14A /60 -மன வலு - P 4  -தவப் புள்ளி            
 ● அமைவிடம் : மணிக்கட்டு ரேகையின் மத்தியில் இருந்து  5 சுன்  (4+3 விரல் குறுக்கம் ) தொலைவில்  உள்ளது.
 ■ பயன் விளக்கம் : மனம் தன ஓட்டப் பாதையில்  நுரையீரல் தொட்ட பின் மீண்டும் பெரி கார்டிய  உறையை 'ஐ ' தமிழ்ப் புள்ளியில் சந்திக்கிறது. இங்கு மனம் வேகமானால் ,
         நீரழிவு  நோய் (சர்க்கரை ), உடல் சோர்வு, கர்ப்பப் பை தொடர்பான நோய்கள்,
 மண்ணீரல் (வயிறு ) தொடர்பான தீவிர நோய்கள்.   
  ஓட்டம் சீரானால் , வாழ் நாள்  அதிகரிக்கும்  புள்ளி.
♥ நடைமுறை  விளக்கம் : இந்தப் புள்ளியில்  வளையல்  ஏற்றினால் பயன் மிக .
 ஆண்கள்  வளையமும்  பயன் தரும்..
         துறவி  ஒரு கையால்  இந்தப் புள்ளியில்  தபசுக் கட்டை  பிடித்து  மறு கையால் 
 ஜப மாலை  உருட்டுவார் . -- நோய் தடுப்பு , சுறுசுறுப்பு , வாழ் நாள்  அதிகரிப்பு .
           சம்மணமிட்டு  இரு கைகள்  இரு கால் மூட்டுக்களின்  மேல் படுமாறு  நீட்டி வைத்து 
 அமர்ந்தால் , இந்தப் புள்ளி P 4 சரியாக மூட்டு மேல் மோதும்.. இதுவும்  ஒரு அமைதி 
 யோகாசனம் . தவக் கோலம்..
⊙ புதுமை விளக்கம் : மன வேகத் தடுப்பு.-Speed  braker  for  the  mind 
 பாடல் : மன மண்     தொடங்கி 
                       ஐஞ் சுன்    தொலைவில் 
                மன வலு    இருக்கும் 
                        மனித நாள்     கூட்டும் .......................104.
 மேலும் அடுத்த நாள், அன்புடன், ஆ . மதி  யழகன்.