ஐம்பூத சுருக்க உறுதிமொழி 

நீர் :

சிறுநீரகம் உள்ள இடத்தில் கை வைத்து க் கூறுக.

'நீர் அருந்துவேன், பிரபஞ்சம் வழி காட்டும் .'

கல் :

கல்லீரல் உள்ள  இடத்தில் கை வைத்து க் கூறுக.

'ஓய்வு, உறக்கம் , உயிர் இரக்கம் கொள்வேன் '

தீ : 

மனதில் கை வைத்துக் கூறுக.

மனம் தூய்மை.

இதயத்தில் கை வைத்துக் கூறுக .

உடற் பயிற்சி .

மண் : 

மண்ணீரலில் கை வைத்துக் கூறுக.

'உணவில் இப்படி மட்டுமே, இவ்வகை மட்டுமே, உறுதியாக.'

மனதில் கை வைத்துக் கூறுக.

'நல்லெண்ண வளர்ச்சி மட்டுமே இங்கு.'

நுரை :

நுரையீரலில் கை வைத்துக் கூறுக .

'யோகம் மட்டுமே உயிர் காக்கும் ' 'எல்லாம் இன்ப  மயம் '

 ----அமைப்பு  ஆ. மதி யழகன்..